Resurserna i min omgivning

Barn behöver flera trygga och närvarande personer i sitt liv och mår bra av att se olika modeller för hur man är tillsammans. Att bli förälder väcker många tankar och du kanske märker att du har ett stort behov av att prata med andra om ditt föräldraskap.

Vi mår bra av att få dela erfarenheter med varandra och känna att vi är flera som hjälps åt fostra barnet. I och med den nya livssitutationen kanske ditt sociala nätverk ändrar och du kan ibland känna dig ensam i ditt föräldraskap. Nära relationer och kamratstöd är betydelsefulla för hälsan och därför lönar det sig att nu fundera på vilka relationer som ger kraft och vilka människor som ger dig energi.

I den här avslappningsövningen får du fundera på resurserna i din omgivning.